این احتمال وجود دارد که شما هر شب در یک سمت تخت بخوابید، چه نزدیک‌ترین سمت به در باشد یا سمتی که نور شما را اذیت نکند. این عادت یا تصمیم ممکن است بر اساس تحقیقات جدید چیزهای بیشتری را در مورد شما فاش کند.
محققان با تجزیه و تحلیل خواب ۲۰۰۰ آمریکایی متوجه شدند، اینکه در کدام سمت تخت می‌خوابید، ویژگی شخصیتی شما را نشان می‌دهد.
اگر به پهلوی چپ می‌خوابید…
به احتمال زیاد چپ مغزتر هستید، به این معنی که تخیل و خلاقیت بیشتری دارید و موسیقی قدیمی، فیلم و آبجو را ترجیح می‌دهید.
اگر به پهلوی راست می‌خوابید…
شما احتمالاً راست مغزتر، تحلیلگرتر و منطقی‌تر هستید و ممکن است از موسیقی راک، فیلم‌های اکشن و شراب لذت ببرید.
این مطالعه چه چیز دیگری را در مورد عادات خواب نشان داد؟
محققان می‌گویند که افراد به طور متوسط هر شب فقط شش ساعت و ۲۲ دقیقه می‌خوابند یا گاهی چهار تا پنج ساعت.
علم بارها و بارها ثابت کرده است که استراحت ناکافی، سلامت ما به خطر می‌اندازد و ترجیح می‌دهند خواب بیشتر و با کیفیت‌تر داشته باشند. از خاموش کردن دستگاه‌ها قبل از خواب تا قطع کافئین تا انتخاب یک بالش بهتر.
بنیاد ملی خواب هفت تا نه ساعت خواب در شب را برای بزرگسالان توصیه می‌کند.