با توجه به تنوع موسیقی و سبک‌‌های مختلفی که در دنیا وجود دارد، شما برای لذت بردن، کار کردن و بروز احساساتتان چه سبک موسیقی را گوش می‌کنید؟
موسیقی فقط برای این نیست که زمان خود را بگذرانیم و سرگرم باشیم. پخش موزیک با صدای کم در پس‌زمینه به تمرکز بیشتر کمک می‌کند، حتی اگر اختلال کمبود توجه بیش فعالی داشته باشیم.
محققان می‌گویند موسیقی کلاسیک، تنها سبکی نیست که می‌توانیم با آن تمرکز را زیاد کنیم و برای تقویت قدرت مغز، هر فرد سبک و انتخاب خاص خود را دارد.
یک موسیقیدان و عصب‌شناس دانشگاه هاروارد می‌گوید که موسیقی‌های آشنا یا آهنگ‌هایی که از آن‌ها لذت می‌بریم، بیشترین تمرکز را ایجاد می‌کنند و گوش دادن به موزیک‌های آشنا، استرس را از بین می‌برد.
گروه دیگری از محققان می‌گویند که سبک موسیقی که بیشتر بر یادگیری و تمرکز موثر است، آهنگ‌های نرم-سریع مثل «I’m Yours» از جیسون مراز یا «Love on Top» از بیانسه هستند.
آهنگ‌های بلند-سریع، آهسته-آهسته و بلند-آهسته و همینطور موسیقی با کلام باعث ایجاد اختلال در یادگیری و تمرکز می‌شوند.
موسیقی با کاهش استرس و کورتیزول، به مغز اجازه تمرکز می‌دهد، اما از آنجایی که مراکز تمرکز مستقیماً به مناطقی که احساسات را پردازش می‌کنند، مرتبط هستند، هر نوع موسیقی که از نظر عاطفی شما را به هم بریزد و در کارتان اختلال ایجاد کند، تمرکز را هم مختل می‌کند.
با سرکوب احساسات، تمرکز کم شده و احساسات منفی در مغز باقی می‌مانند. بنابراین، اگر موسیقی به شما کمک می‌کند تا با احساسات خود ارتباط برقرار کنید، می‌تواند کمک کند تا شفاف‌تر هم فکر کنید.