در ۱۰ نوع از فوریت‌های پزشکی چه باید کرد؟ این مطلب گیشنیز را بخوانید.
کمک‌های اولیه یعنی مراقبت فوری از یک بیمار یا مجروح. در برخی موارد، ممکن است این تنها مراقبتی باشد که یک فرد به آن نیاز دارد و در موارد دیگر، کمک‌های اولیه راهی برای جلوگیری از بدتر شدن وضعیت افراد و زنده نگه‌داشتن آنها تا رسیدن امدادگران یا انتقال آنها به بیمارستان است.
بهترین راه جهت آماده‌شدن برای این رویدادها دریافت آموزش رسمی کمک‌های اولیه است. در این مطلب، برخی از مراحل کمک‌های اولیه وجود دارد که می‌توانید آنها را یاد بگیرید.
این مقاله گیشنیز به مراحل کمک‌های اولیه در ۱۰ موقعیت مختلف می‌پردازد و به شما می‌گوید چگونه می‌توان تشخیص داد که آیا فرد به مراقبت بیشتری نیاز دارد یا خیر.
الفبای کمک‌های اولیه
اگر فردی بیهوش است یا پاسخ نمی‌دهد، اصل اساسی کمک‌های اولیه که باید بدانید ABC است: راه هوایی، تنفس و گردش خون.
- راه هوایی: اگر کسی نفس نمی‌کشد، اولین کاری که باید انجام دهید این است که راه هوایی او را باز کنید.
- تنفس: اگر مجرای تنفسی فردی را باز کرده‌اید اما او هنوز نفس نمی‌کشد، تنفس مصنوعی انجام دهید.
- گردش خون: همانطور که در حال انجام تنفس مصنوعی هستید، قفسه سینه را برای حفظ گردش خون فرد فشار دهید. اگر فرد نفس می‌کشد اما پاسخ نمی‌دهد، نبض او را بررسی کنید. اگر ضربان قلب او متوقف شده‌است، ماساژ قفسه سینه را انجام دهید.
یک نسخه ساده تر از ABCها عبارتند از:
- هوشیاری: اگر فرد به هوش نیست، سعی کنید او را هوشیار کنید. اگر موفق نشدید، مطمئن شوید که شخصی با اورژانس تماس گرفته‌است و بعد به مرحله بعدی بروید.
- نفس کشیدن: اگر فردی هوشیار نیست و نفس نمی‌کشد، تنفس مصنوعی و ماساژ قفسه سینه را شروع کنید و سپس به مرحله بعدی بروید.
- به مراقبت ادامه دهید: وقتی برای دریافت کمک تماس می‌گیرید، دستورالعمل‌های اورژانس را دنبال کنید یا درمان را تا رسیدن آمبولانس ادامه دهید.
برخی از دوره‌های کمک‌های اولیه شامل D و E نیز هستند:
- D می‌تواند مخفف: ارزیابی ناتوانی، خونریزی کشنده یا دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED) باشد. AED وسیله‌ای است که به قلب ضربه می‌زند تا دوباره شروع به تپیدن کند.
- E می‌تواند مخفف این موارد باشد: معاینه (بررسی نشانه‌های آسیب، خونریزی، آلرژی یا سایر مشکلات در زمانی که متوجه شدید فرد نفس می‌کشد و قلبش می‌تپد).
آموزش کمک‌های اولیه را از کجا دریافت کنیم؟
شرکت در کلاس رسمی CPR به شما کمک می‌کند تا با انجام ماساژ قفسه سینه، تنفس مصنوعی و استفاده از AED آشنا شوید. می‌توانید دوره هایی را از صلیب سرخ آمریکا، اولین پاسخ‌دهندگان جامعه محلی خود یا بصورت آنلاین پیدا کنید.
کمک‌های اولیه برای ایست قلبی
احیای قلبی ریوی (CPR) یکی از مهم‌ترین اقدامات فوریت‌های پزشکی است که فرد باید بداند.
اگر قلب یک نفر نمی‌تپد، ممکن است بمیرد. هنگامی که فردی در این وضعیت است، انجام CPR و/یا استفاده از AED می‌تواند جان او را نجات دهد.
AED در بسیاری از مناطق عمومی موجود است. این وسایل کمک‌های اولیه به گونه‌ای ساخته شده‌اند که استفاده از آنها حتی در صورت عدم آموزش آسان باشد.
چه باید کرد؟
اگر فکر می‌کنید فردی دچار ایست قلبی شده است، چهار مرحله برای کمک به او وجود دارد.
- یک نفر را در آن نزدیکی پیدا کنید. تماس چشمی برقرار کنید و به آنها اشاره کنید و بگویید: «با اورژانس تماس بگیرند.»
- ماساژ قفسه سینه را روی فردی که به کمک نیاز دارد شروع کنید. با استفاده از هر دو دست خود، به شدت و به سرعت در مرکز قفسه سینه فرد فشار وارد کنید. بگذارید قفسه سینه او به طور طبیعی بین فشار دادن به بالا برگردد. این کار را تا جایی ادامه دهید که فردی آموزش دیده برسد.
- اگر CPR را به یاد دارید، می‌توانید از ماساژ قفسه سینه و تنفس مصنوعی استفاده کنید.
- اگر به AED دسترسی دارید، از آن استفاده کنید. با این حال، انجام ماساژ قفسه سینه را برای پیدا کردن AED به تعویق نیندازید. در صورت امکان به شخص دیگری بگویید که دستگاه را پیدا کند و برای شما بیاورد.
کمک‌های اولیه برای خونریزی
اگر فردی زخمی شده و خونریزی دارد، چند اصل اساسی در مورد نحوه عملکرد خون وجود دارد که دانستن آنها برای شما مفید خواهد بود.
رنگ خون و نحوه خروج آن از بدن می‌تواند میزان آسیب را به شما نشان دهد:
- مویرگ‌ها: خونریزی از کوچکترین رگ‌های خونی (مویرگ ها) مانند قطره است. این نوع خونریزی معمولاً خود به خود متوقف می‌شود.
- وریدها: یک جریان خون ثابت و خونی که به رنگ قرمز تیره است، به احتمال زیاد از سیاهرگ‌ها می‌آید. این نوع خونریزی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
- شریان‌ها: شریان‌ها بزرگترین رگ‌های خونی هستند و اکسیژن زیادی را حمل می‌کنند. اگر زخمی شوند، خون قرمز روشن بیرون می‌زند. با این نوع خونریزی، خون می‌تواند خیلی سریع از دست برود.
تقریباً تمام خونریزی‌ها را می‌توان با کمک‌های اولیه کنترل کرد. اگر خونریزی به صورت شدید ادامه یابد، فرد ممکن است دچار شوک شده و بمیرد.
چه باید کرد؟
در حالی که توقف خونریزی مهم است، با ABC کمک‌های اولیه شروع کنید.
مراحل بعدی عبارتند از:
- دستان خود را بشویید یا اگر دستکش یکبار مصرف دارید بپوشید. این کار شما را از بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت ویروسی و HIV/AIDS که می‌تواند در خون فرد پخش شود، محافظت می‌کند.
- زخم را با آب بشویید.
- زخم را با گاز یا پارچه بپوشانید (به عنوان مثال، حوله، پتو، لباس).
- برای توقف جریان خون و ایجاد لخته (زمانی که خون به طور طبیعی غلیظ می‌شود تا از دست دادن خون متوقف شود) فشار مستقیم وارد کنید.
- اگر می‌توانید قسمت دارای خونریزی را بالاتر از سطح سر فرد قرار دهید.
- اگر پارچه خیس شد آن را جدا نکنید. برداشتن لایه اول در روند لخته شدن اختلال ایجاد می‌کند و منجر به از دست دادن خون بیشتر می‌شود. در عوض، در صورت نیاز لایه‌های بیشتری اضافه کنید.
- هنگامی که خونریزی متوقف شد، یک باند تمیز روی زخم قرار دهید.
اگر با موارد زیر روبه‌رو شدید کمک پزشکی دریافت کنید:
- زخم عمیق است
- زخم به طور گسترده از دو طرف از هم جدا شده‌است
- زخم پس از اعمال فشار، همچنان خونریزی می‌کند
- زخم ناشی از گاز گرفتن حیوان یا انسان است
- زخم ناشی از سوراخ شدن، سوختگی یا جراحت الکتریکی است
- اگر فکر می‌کنید خونریزی شریانی وجود دارد
- خون از میان باندها بیرون می‌ریزد
- خونریزی متوقف نمی‌شود
اگر فرد را به بیمارستان می‌برید، مطمئن شوید که شخص دیگری هست که می‌تواند در حین رانندگی به کمک‌های اولیه ادامه دهد.
کمک‌های اولیه برای خفگی
خفگی زمانی اتفاق می‌افتد که نای فرد توسط غذا یا یک شی مسدود شود. این یک رویداد جدی است که می‌تواند منجر به بیهوشی یا حتی مرگ شود.
علائم خفگی عبارتند از:
- نفس نفس زدن، تهوع داشتن یا خس‌خس سینه
- ناتوانی در صحبت کردن یا ایجاد سر و صدا
- آبی شدن صورت
- چنگ زدن به گلو
- دست تکان دادن
- وحشت زده به نظر رسیدن
استفاده از مانور هایملیخ (Heimlich)
مانور هایملیخ مجموعه‌ای از فشارهای شکمی است که می‌تواند به بیرون آوردن چیزی که باعث خفگی فرد شده‌است کمک کند. این تکنیک کمک‌های اولیه فقط در صورتی باید انجام شود که کسی واقعاً در حال خفگی باشد.
قبل از انجام هر کاری از فرد بپرسید که آیا در حال خفگی است یا خیر. به یاد داشته باشید: اگر فردی سرفه یا صحبت می‌کند، در حال خفگی نیست.
چه باید کرد؟
اگر کسی در حال خفگی است، باید بدانید چگونه از مانور هایملیخ استفاده کنید.
در اینجا مراحل انجام آن را آورده‌ایم:
- پشت فرد بایستید و او را کمی به جلو خم کنید.
- دست‌های خود را دور کمر او قرار دهید.
- مشت خود را گره کرده و بین ناف و قفسه سینه قرار دهید.
- با دست دیگر مشت خود را بگیرید.
- مشت گره کرده خود را به شدت به سمت عقب و بالا در زیر قفسه سینه فرد و در ۵ فشار سریع بکشید.
- آنقدر این کار را تکرار کنید تا جسم با سرفه خارج شود.
در افرادی که چاق یا باردار هستند، به جای شکم، فشارها را در اطراف قفسه سینه وارد کنید.
اگر کسی در حال خفگی است و بیهوش می‌شود:
- او را به پشت خود قرار دهید و روی او زانو بزنید.
- پاشنه دست خود را کمی بالای ناف او قرار دهید.
- دست دیگر خود را روی دست اول قرار دهید.
- فشارهای سریع به سمت بالا وارد کنید تا جسم خارج شود.
کمک به نوزاد در حال خفگی
اگر کودکی در حال خفگی است، باید از روش‌های مختلف کمک‌های اولیه برای کمک به او استفاده کنید.
با ضربه به پشت شروع کنید:
- کودک را روی ساعد خود بخوابانید و رو به پایین قرار دهید
- آنها را با پا یا بالای ران خود حمایت کنید
- قفسه سینه او را در دست خود و فک را بین انگشتان خود نگه دارید (سر کودک باید به سمت پایین باشد تا پایین‌تر از بدن او قرار بگیرد)
- با پاشنه دست آزاد خود، پنج ضربه سریع و قوی به پشت کودک و بین تیغه‌های شانه وارد کنید.
اگر ضربات به پشت جواب نداد، فشار به قفسه سینه را امتحان کنید:
- کودک را رو به بالا بچرخانید و او را برای حمایت روی پاهای خود نگه دارید
- سر آنها را به سمت پایین و در سطحی پایین‌تر از بدنشان نگه دارید، پشت سر آنها را با دست خود بگیرید تا ثابت شود.
- دو یا سه انگشت خود را در مرکز قفسه سینه نوزاد درست زیر نوک سینه‌ها قرار دهید.
- پنج فشار سریع به سمت پایین وارد کنید تا استخوان سینه در حدود یک و نیم اینچ جابه‌جا شود.
- اگر نوزاد در حال خفگی هوشیاری خود را از دست داد، ممکن است لازم باشد CPR را تا رسیدن اورژانس انجام دهید.
کمک‌های اولیه برای سوختگی
اولین قدم برای درمان سوختگی متوقف کردن فرایند سوختگی است.
این امر ممکن است به این معنی باشد:
- پاکسازی مواد شیمیایی
- قطع برق
- گرمای خنک‌کننده با آب جاری
- پوشاندن یا خارج کردن یک شخص از تماس با خورشید
شدت سوختگی به میزان عمق پوست و بزرگی آن بستگی دارد:
- سوختگی درجه یک: این نوع سوختگی فقط لایه خارجی پوست را درگیر می‌کند، باعث قرمزی و تورم می‌شود و سوختگی جزئی محسوب می‌شود.
- سوختگی درجه دو: این نوع سوختگی دو لایه پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد تاول، قرمزی و تورم می‌شود. اگر بیش از سه اینچ عرض داشته باشد یا روی صورت، دست‌ها، پاها، اندام تناسلی، باسن یا روی یک مفصل اصلی باشد، سوختگی بزرگ محسوب می‌شود.
- سوختگی درجه سوم: این نوع سوختگی بر لایه‌های عمیق‌تر پوست تأثیر می‌گذارد و باعث سفیدی یا سیاه شدن پوست می‌شود که می‌تواند بی‌حس شود. همیشه یک سوختگی بزرگ در نظر گرفته می‌شود.
چه باید کرد؟
سوختگی‌های بزرگ به مراقبتهای پزشکی اورژانسی نیاز دارند. هنگامی که فرایند سوزش را متوقف کردید، با اورژانس تماس بگیرید یا از شخص دیگری بخواهید که تماس بگیرد.
برای سوختگی‌هایی که اورژانسی نیستند، می‌توانید این کمک‌های اولیه را انجام دهید:
- ناحیه سوخته را با آب جاری خنک به مدت چند دقیقه بشویید. از یخ استفاده نکنید.
- یک باند سبک ببندید. اگر سوختگی جزئی است، می‌توانید قبل از اینکه آن را بپوشانید، یک پماد مانند آلوئه‌ورا بزنید.
- در صورت نیاز از Motrin (ایبوپروفن) یا Tylenol (استأمینوفن) برای تسکین درد استفاده کنید.
- هیچ تاولی را در صورت تشکیل شدن نترکانید.
کمک‌های اولیه برای تاول
تاول‌ها از پوست آسیب دیده در حین بهبود یافتن محافظت می‌کنند.
برخی از تاول‌ها نیاز به درمان دارند و برخی دیگر نه. اینکه آیا شما نیاز به درمان تاول دارید یا خیر بستگی به میزان بد بودن آن و سلامت کلی شما دارد.
چه باید کرد؟
اگر تاول کوچک است، باز نیست و درد ندارد، بهتر است آن را به حال خود رها کنید. می‌توانید برای جلوگیری از تماس با سطوح و مالش آن را بپوشانید، که می‌تواند باعث تورم و ترکیدن آن شود.
تاول را نترکانید، زیرا این امر می‌تواند به باکتری‌ها اجازه دهد داخل آن نفوذ کرده و باعث عفونت شوند
اگر تاول بزرگ یا دردناک است، باید اقدامات مختلفی برای درمان آن انجام دهید
در اینجا اولین اقدامات کمکی برای یک تاول جدی‌تر وجود دارد:
- دست‌‌هایتان را بشویید.
- یک سوزن را با الکل استریل کنید.
- سوراخ‌های کوچکی در لبه تاول ایجاد کنید.
- به آرامی مایع را فشار دهید.
- پماد آنتی بیوتیک بزنید.
- بانداژ ببندید.
- در صورت امکان، اقدامات لازم را برای محافظت از مالش یا فشار بیشتر را انجام دهید.
اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، احتمال ابتلا به عفونت بیشتر است و نباید تاول را به تنهایی تخلیه کنید.
اگر تاول خود به خود باز شود:
- به آرامی محل را فقط با آب تمیز بشویید.
- سطح پوست پاره شده را روی سطح باز شده صاف کنید، مگر اینکه کثیف، پاره شده یا زیر آن چرک باشد.
- روی آن وازلین بزنید.
- آن را با باند بپوشانید.
هر زمان بانداژ خیس شد آن را عوض کنید. هنگامی که به رختخواب می‌روید آن را بردارید تا به آن منطقه فرصت تهویه داده شود.
کمک‌های اولیه برای شکستگی استخوان
هر گونه آسیب به اندام ها، دست‌ها و پاها تا زمانی که رادیوگرافی گرفته شود، باید به عنوان یک استخوان شکسته درمان شود.
با اینکه شکستگی‌ها یا استخوان‌های شکسته نیاز به درمان پزشکی دارند، اما همه آنها نیازی به مراجعه اضطراری به بیمارستان ندارند. اقدامات کمک‌های اولیه می‌تواند به تثبیت استخوان تا زمانی که بتوانید به یک ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی مراجعه کنید کمک کند.
چه باید کرد؟
در برخی موارد، برای مقابله با شکستگی استخوان به مراقبتهای پزشکی اورژانسی نیاز خواهید داشت.
اگر موارد زیر رخ داد با اورژانس تماس بگیرید:
- فرد خونریزی زیادی دارد، پاسخ نمی‌دهد، نفس نمی‌کشد یا بیش از یک آسیب دیده‌است.
- اگر فکر می‌کنید فردی دچار شکستگی یا آسیب جدی دیگر در ستون فقرات، سر، لگن یا ران خود شده‌است. در این صورت فرد را حرکت ندهید.
- یک استخوان شکسته از پوست عبور کرده‌است (شکستگی باز یا مرکب).
- ناحیه زیر مفصل آسیب‌دیده سرد است یا مایل به آبی به نظر می‌رسد.
- اگر نمی‌توانید هنگام انتقال فرد از حرکت محل آسیب دیده جلوگیری کنید.
در غیر این صورت، می‌توانید از کمک‌های اولیه استفاده کنید، سپس به مراقبتهای فوری بروید یا برای راهنمایی با پزشک خود تماس بگیرید.
بعد از آن چه کاری باید انجام دهید:
- سعی نکنید استخوان را صاف کنید.
- برای اندام، از آتل و پد استفاده کنید تا ثابت بماند، سپس آن را بالا بیاورید.
- یک کمپرس سرد را روی محل آسیب‌دیده قرار دهید – اما مستقیماً روی پوست نگذارید. از یک مانع بین یخ و پوست استفاده کنید تا بافت آسیب نبیند. اگر فقط یخ دارید، آن را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و قبل از استفاده آن را در یک پیراهن یا حوله بپیچید.
- داروهای ضدالتهابی مانند Advil (ایبوپروفن) یا Aleve (ناپروکسن) را برای درد به فرد بدهید.
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند Advil و Aleve می‌توانند روند بهبود استخوان را کند کنند. با این حال، به نظر می‌رسد استفاده کوتاه مدت از NSAID تأثیر کمی بر بهبودی داشته باشد یا اصلا هیچ تأثیری نداشته‌باشد.
کمک‌های اولیه برای رگ‌به‌رگ شدن
رگ به رگ شدن آسیب به بافت های همبندی است که استخوان‌ها، غضروف‌ها و مفاصل را در کنار هم نگه می‌دارد (رباط‌ها).
رگ به رگ شدن اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که پیچ‌خوردگی مفصل باعث کشیده شدن بیش از حد یا پاره‌شدن این بافت‌ها شود. این آسیب‌ها بیشتر تمایل دارند در مچ پا و مچ دست اتفاق بیفتند.
علائم پیچ خوردگی شبیه علائم شکستگی استخوان است. یک فرد برای تشخیص اینکه چه آسیبی دیده باید عکس اشعه ایکس بگیرد.
چه باید کرد؟
اولین کاری که باید انجام دهید این است که اطمینان حاصل کنید که مصدوم هرگونه فعالیت غیرضروری را متوقف می‌کند، زیرا حرکت می‌تواند آسیب را بدتر کند.
رگ‌به‌رگ شدن اغلب نیازی به درمان اورژانسی ندارد. با این حال، اگر فرد آسیب‌دیده موارد زیر را داشت باید فوریت‌های پزشکی را برای او انجام داد:
- هنگام حرکت یا لمس درد شدید دارد
- نمی‌توان هیچ وزنی روی مفصل آسیب‌دیده وارد کرد
- کبودی زیاد شده
- دارای بی‌حسی یا حس سوزن سوزن شدن در نزدیکی محل است
- علائم عفونت را نشان می‌دهد
- در هفته اول پس از آسیب دیدگی، بهبود اندکی داشته یا اصلاً بهبود نیافته‌است
اگر به مراقبتهای اضطراری نیاز نیست، این مراحل کمک‌های اولیه را دنبال کنید:
- اندام را تا حد امکان ثابت نگه دارید.
- یک کمپرس سرد بگذارید.
- اگر می‌توانید قسمت آسیب دیده را به صورت ایمن بالا بیاورید.
- از NSAIDها برای درد استفاده کنید.
- از ارائه دهنده مراقب‌های پزشکی در مورد هر نوع درمان دیگری که برای پیچ خوردگی لازم است بپرسید.
کمک‌های اولیه برای خونریزی بینی
شایع‌ترین علت خونریزی بینی ترومای دیجیتال است که بیشر به نام دست در دماغ کردن شناخته می‌شود.
سایر دلایل خونریزی بینی عبارتند از:
- هوای خشک یا گرم
- ارتفاعات بالا
- بخارات شیمیایی که مجاری بینی را تحریک می‌کند
- سرماخوردگی و آلرژی
- فین‌کردن شدید یا مکرر
- ضربه به بینی
- انحراف تیغه بینی (غضروف کج بینی)
- پولیپ بینی (تومورهای غیر سرطانی یا سرطانی در مجرای بینی و سینوس‌ها) یا تومورهای بینی
- اختلالات خونریزی (مانند هموفیلی و لوسمی)
- فشار خون بالا
- بارداری
- استفاده مکرر از اسپری‌های بینی، ضد احتقان‌ها و آنتی‌هیستأمین‌ها
- NSAIDها
- رقیق‌کننده‌های خون (مانند کومادین/وارفارین)
- کوکائین و سایر داروهایی که استنشاق یا اسنیف می‌شود
بسیاری از این چیزها باعث خشک‌شدن یا آسیب به غشای ظریف سوراخ‌های بینی شما می‌شود و باعث پوسته پوسته شدن آنها می‌شود که هنگام تحریک می‌ترکند.
چه باید کرد؟
کمک‌های اولیه برای خونریزی بینی چند مرحله ساده دارد.
اگر بینی شما خونریزی می‌کند:
- کمی به جلو خم شوید نه به عقب.
- بینی خود را درست از زیر پل بینی فشار دهید. باید آنقدر از بالا باشد که سوراخ‌های بینی بسته نشود.
- پس از پنج دقیقه، بررسی کنید که آیا خونریزی متوقف شده‌است یا خیر. در غیر این صورت، فشار دادن را ادامه دهید و بعد از ۱۰ دقیقه دیگر چک کنید.
- در حالی که فشار می‌دهید، یک کمپرس سرد را روی پل بینی خود بگذارید.
در برخی موارد، باید به پزشک خود اطلاع دهید که خونریزی بینی دارید. مانند موارد زیر:
- اگر مکرر دچار خونریزی بینی می‌شوید
- اگر علائم کم‌خونی (مانند ضعف، خستگی و رنگ پریدگی پوست) دارید.
- اگر داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید
- اگر اختلال انعقادی یا خونریزی دارید
- اگر به تازگی یک داروی جدید را شروع کرده‌اید
- اگر کبودی غیرعادی هم دارید
گاهی ممکن است نیاز به مراقبتهای پزشکی اورژانسی داشته‌باشید. مانند موارد زیر:
- خونریزی حتی پس از بیش از ۱۵ دقیقه فشار مستقیم متوقف نمی‌شود
- خون زیادی از دست رفته‌است
- به سختی نفس می‌کشید
- خون زیادی بلعیده‌اید و آن را استفراغ کرده‌اید
- آسیب جدی یا ضربه‌ای به سر داشته‌اید
کمک‌های اولیه برای سرمازدگی
سرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که بافت‌های بدن در سرما به طور منجمد می‌شوند. این اتفاقی برعکس سوختگی است، اما آسیبی که به پوست شما وارد می‌کند تقریباً یکسان است.
چه باید کرد؟
درمان سرمازدگی شامل گرم کردن دقیق و تدریجی ناحیه آسیب دیده‌است. در صورت امکان، فقط باید توسط یک متخصص پزشکی انجام شود.
اگر این امر امکان پذیر نیست، یا منتظر آمبولانس هستید، می‌توانید کمک‌های اولیه را برای سرمازدگی شروع کنید:
- از سرما خارج شوید.
- ناحیه آسیب‌دیده را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در آب گرم (۹۸ تا ۱۰۵ درجه) قرار دهید.
- ناحیه آسیب‌دیده را مالش ندهید.
- از منابع گرمای خشک (مانند پدهای گرمایشی، شومینه) استفاده نکنید.
- برای انگشتان دست و پا، می‌توانید توپ‌های پنبه‌ای تمیز را بعد از گرم‌شدن بین آنها قرار دهید.
- محل را با بانداژ شل بپیچید.
- از Tylenol (استأمینوفن) یا Edvil (ایبوپروفن) برای درد استفاده کنید.
- در اسرع وقت مراقبتهای پزشکی را دریافت کنید.
برای نواحی کوچک سرمازدگی جزئی، می‌توانید با تماس پوست به پوست (قرار دادن پوست خود روی پوست شخص دیگری) ناحیه را گرم کنید.
اگر پوست سفت است و شروع به سفید شدن کرد، درمان اورژانسی دریافت کنید.
کمک‌های اولیه برای نیش زنبور عسل
نیش زنبور می‌تواند آسیب زیادی به همراه داشته باشد اما برای بسیاری از افراد تنها یک مشکل جزئی است. با این حال، برای افرادی که به زهر زنبور آلرژی دارند، نیش آن می‌تواند کشنده باشد.
آلرژی ممکن است در هر زمانی ایجاد شود – به همین دلیل مهم است که همیشه مراقب واکنش آلرژیک بعد از نیش زنبور باشید.
علائم واکنش آلرژیک به نیش عبارتند از:
- ورم ناحیه‌ای که نیش زده شده
- گرگرفتگی
- کهیر (برآمدگی های بزرگ قرمز یا همرنگ پوست)
- خارش
- علائم آنافیلاکسی (یک واکنش آلرژیک تهدید کننده زندگی که می‌تواند باعث کهیر، تورم، درد قفسه سینه، گیجی، تعریق، آبی بودن لب‌ها و ناخن‌ها و مشکلات تنفسی شود)
چه باید کرد؟
در صورت داشتن علائم واکنش آلرژیک به نیش زنبور، فوراً با اورژانس تماس بگیرید یا فرد را به بیمارستان ببرید.
اگر فردی که نیش خورده آلرژی شناخته شده‌ای به نیش زنبور دارد، از EpiPen برای جلوگیری از آنافیلاکسی استفاده کنید.
در فردی که آلرژی زنبور عسل شناخته شده‌ای ندارد، در حین انجام کمک‌های اولیه مراقب علائم آلرژی باشید:
- بلافاصله نیش را بیرون بیاورید. این کار را باید انجام دهید تا از تزریق سم بیشتر به فرد جلوگیری شود. روشی که استفاده می‌کنید مهم نیست – مهم‌تر از همه این است که این کار به سرعت انجام شود.
- محل را با آب و صابون بشویید.
- از یک کمپرس سرد برای کاهش تورم در محل استفاده کنید. با این حال، یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.
- برای کاهش تورم و خارش از داروهای آلرژی یا آنتی هیستأمین (مانند Benadryl) استفاده کنید.
- از Tylenol (استأمینوفن) یا Edvil (ایبوپروفن) برای درد استفاده کنید.
خلاصه
اگر می‌توانید آموزش رسمی کمک‌های اولیه را دریافت کنید، زیرا بهترین راه برای دانستن این است که اگر یک اورژانس پزشکی برای شما، یکی از عزیزانتان یا حتی یک غریبه اتفاق افتاد چه کاری باید انجام دهید.
حتی بدون آموزش رسمی، دانستن ABCها (راه هوایی، تنفس و گردش خون) و نحوه انجام CPR کمک‌کننده است.
تلاش برای ارائه مراقبتهای اولیه اغلب بهتر از انجام ندادن هیچ کاری است. گاهی اوقات، اقدام سریع می‌تواند جان یک فرد را نجات دهد.
سؤالات متداول
روش‌های متداول کمک‌های اولیه چیست؟
CPR، مانور هایملیخ، و ارزیابی و درمان صدمات جزئی مانند زخم، سوختگی، رگ به رگ شدن، و شکستگی استخوان، روش‌های رایج کمک‌های اولیه هستند که در یک دوره ابتدایی کمک‌های اولیه پوشش داده می‌شوند.
آیا باید از تورنیکت برای بند آوردن خونریزی استفاده کنم؟
بهترین کار این است که به متخصصان مراقبتهای بهداشتی سپرده شود، زیرا خطرات زیادی برای استفاده از تورنیکت وجود دارد – حتی اگر به روش درست انجام شود. با این حال، اگر فشار مستقیم خونریزی را متوقف نکند و جان فردی در خطر باشد، هرکسی می‌تواند با استفاده از کمربند یا پارچه پاره شده، یک تورنیکت بسازد.